Több mint 15 féle kezeléssel várjuk a mozgásszervi panasszal érkező pácienseinket kecskeméti magánrendelőnkbe. Manuálterápiás, mozgásterápiás, és manuális kezeléseinket mind magas színvonalon végezzük.
A mozgásszervi, funkcionális diagnózis felállítását követően, a problémádnak leginkább megfelelő kezelési technikával dolgozunk majd a lent felsoroltak közül. Egy páciens többféle, komplex kezelésben részesül a terápiás folyamat során, a személyre szabott kezelési terv alapján. Ezt az egyéni tervet az első alkalom után tudjuk elkészíteni a számodra.
Brian Mulligan egyedi MWM (Mobilization With Movement) koncepciója, amely során a fájdalmas ízületet passzívan egy un. centralizált helyzetben tartva végez a beteg aktív mozgást. A kezelések során a manuálterápia és az aktív mozgás egyidejű alkalmazása történik, mely azonnali eredménnyel és fájdalommentességgel jár. Az alkalmazásának fő kritériuma, hogy a vizsgálat során találjunk olyan pozicionálást, amiben az eredetileg fájdalmmal járó mozgás fájdalommentesen ismételhető (PILL effect – Pain free, Immediately, Long Lasting). A megfelelő gyakorlat megtalálása után önterápiás gyakorlatként otthon végezhető.
A Mechanikai Diagnózis és Terápia® (MDT) McKenzie Módszere® egy bizonyítékokkal alátámasztott (evidence based) vizsgálati és kezelési protokoll a gerinc- és végtagproblémákkal rendelkező betegek számára. Az MDT vizsgálat lehetővé teszi a betegek pontos és hatékony osztályozását – különösen azokét, akiknek a fájdalma a gerincből ered – annak érdekében, hogy megfelelő ellátásban részesüljenek. A vizsgálat a nem-mechanikai fájdalmat, ill. a terápia kontraindikációit is azonosítja, amikor a beteg azonnali tovább utalása szükséges. A vizsgálatot és kezelést követően otthon végezhető, személyre szabott aktív gyakorlatokat sajátít el a páciens, amellyel saját maga képes fájdalmai csökkentésére.
A mozgásvizsgálat elengedhetetlen részét képezi a neurodinamikai vizsgálat (idegek mobilitásának tesztelése). Amennyiben az idegek mozgathatósága akadályozott (alagút szindrómák, porckorongsérv, traumák esetén az ideg kompresszió, tenzió alá kerülhet), úgy az fájdalmat, zsibbadást, mozgáskorlátozottságot vagy egyes esetekben izomgyengeségét okozhat. A neurodinamikai terápia során cél a perifériás idegek felszabadítása, fiziológiás mobilitás helyreállítása,
ezáltal csökkentve az idegi eredetű fájdalmat.
Sportsérülések után többlépcsős folyamat vezet a maximális sportteljesítmény ismételt eléréséhez, ez a folyamat a sportrehabilitáció. Legyen szó rekreációs céllal folytatott sporttevékenységről, vagy élsportról a megfelelő rehabilitáció kiemelt fontosságú, hiszen amennyiben a sportsérüléseket nem vagy helytelenül kezelik, krónikussá válhatnak és maradandó negatív elváltozásokat eredményezhetnek, teljesítménycsökkenéshez vezethet. Másik komoly kockázat ilyen esetekben az újrasérülés, ami nem csak teljesítménycsökkenést eredményez, hanem meg is gátolja a sportolást. Az újrasérülést általában a nem megfelelő rehabilitáció eredményezi, és csökkenti az esélyét a teljes felépülésnek.
A rehabilitáció – sérülés mechanizmus, és típusától függően – akár a sérülés első napjától megkezdhető. A korai fázisban a terápiás cél a fájdalomcsillapítás és a gyulladásos folyamatok lezajlásának felgyorsítása.
A teljes rehabilitáció főbb elemei:
Amennyiben egy mozgásszegmensben (két szomszédos csigolya és a köztük lévő porckorong, szalagok,kisízület) degeneráció alakul ki, akkor a fájdalom mellett egyéb más folyamatok is triggerelődnek. A mély izmokban kialakulhat egy ún. gátlás, mely a gerinc stabilitását csökkenti, s amennyiben ez a gátlás hosszabb időn keresztül is fennáll, úgy az izom elfajul, amely MRI-n is látható változást eredményez. A tréning célja a folyamat progressziójának megakadályozása és visszafordítása a mozgásminták korrekcióján és a stabilizáló izmok aktivációján keresztül.
A módszer neve eredetileg Contrology volt, ezzel utalva egyik alapelvére, az erőközpont (core) folyamatos és kontrollált használatára. Emellett a helyesen végzett pilates tornában nagy szerepet játszik a gerinc stabilizáló izmainak tudatos fejlesztése, valamint a helyes légzés, tehát a teljes test koordinált használata. A mozgásforma egyik nagy előnye, hogy szem előtt tartja a gyakorlók egyéni adottságait, esetleges mozgásszervi panaszait. Emellett szinte bármilyen edzettségi állapotban belevághat az, aki javítani szeretne életminőségén, hiszen a gyakorlatok könnyedén igazíthatóak aszerint, hogy kezdő, vagy haladó gyakorló végzi azokat.
Talaj pilates órák: egyéni vagy kiscsoportos (2-3 fő) foglalkozás
A várandósság az élet egyik legkülönlegesebb időszaka, amely során nemcsak a test, hanem a lélek is számos változáson megy keresztül. Az elterjedt nézettel szemben az ellenjavalt állapotok kivételével a mérsékelt testedzés nem káros, sőt, rendkívül sok jótékony hatása lehet az anya és a baba számára is. A megfelelő prentális tréning hatásai a teljesség igénye nélkül: csökkenti a derékfájás kialakulásának lehetőségét, vagy ha már kialakult, annak mértékét; a gátizmok erősítése segít megelőzni a különböző szervsüllyedéseket, inkontinencia kialakulását; csökkentheti a diszkomfort érzetet; csökkenti a terhességi cukorbetegség, preeclampsia kialakulásának kockázatát, valamint támogatja a szülés utáni gyorsabb regenerálódást.
Ahogy a terhesség is egy kilenc hónapos folyamat, a szülés utáni regeneráció is időt igényel. Szülés után a női testnek időre és megfelelő támogatásra van szüksége ahhoz, hogy helyreálljon. A terhesség és a szülés jelentős hatással van a test különböző területeire, beleértve: a medencefenék izmait (a terhesség és a szülés extra terhelést ró ezekre az izmokra, amelyek gyengülhetnek vagy sérülhetnek), a hasi izmokat (rectus diastasis), az egész test stabilitását és erejét. Az azonnali, intenzív edzések növelhetik a sérülés kockázatát és lassíthatják a regeneráció folyamatát.
A fitmummy® posztnatális egy komplex, 3 lépcsős, szülés utáni regenerációs mozgásprogram. Ez a szakszerűen összeállított edzésprogram biztonságos, fokozatos megközelítést kínál.
Fő elemei: medencefenék erősítése, mélyhasizom aktiváció, megfelelő testtartás és a gerinc stabilitásának helyreállítása, légzéstechnika helyreállítása, fokozatos terhelés progresszió. A lokális regeneráción túl egy jól funkcionáló izomfűző kiépítését, végül a teljes test helyes mozgásainak tanítását célzó mozgáskoncepció.
A kezelési technika a kötőszöveti rendszerre, feszes és lágy kollagén tartalmú struktúrákra és azon keresztül az ízületekre van hatással. Számos panasz, probléma hátterében a test minden részén megtalálható fascia szövetében kialakuló probléma áll, ezeket disztorzióknak hívjuk. A fascialis disztorziók tüneteként fájdalom, mozgásbeszűkülés, izomerőcsökkenés alakulhat ki. Az FDM technikával ezek a panaszok eredményesen megszüntethetők és visszaállíthatók a fiziológiás szöveti viszonyok.
A flossing terápia egy kompressziós kezelési metódus, amely során egy speciális gumiszalag felhelyezése történik az érintett ízületre vagy izomcsoportra. Célja a mobilitás növelése, a fájdalom csillapítása és a szöveti letapadások oldása, ödéma csökkentése, szöveti anyagcsere javítása, regeneráció gyorsítása, kötőszöveti összetapadások oldása.
A heg nem csupán esztétikai probléma. A sebgyógyulás során kialakuló letapadások, adhéziók kezelés híjján károsíthatják a fasciális rendszert, így korlátozva mozgásainkat. Emellett megváltoztatják mozgásmintáinkat és komoly mozgásszervi betegségekhez vezethetnek. A kialakult letapadást különböző módszerekkel fel tudjuk oldani, de ezek közül is az egyik elsődleges és ismert kezelési forma a hegmasszázs.
Köpöly terápia során harang formájú csészék és egy vákuum pisztoly segítségével vákuumot képzünk. A vákuumnak köszönhetően a felületesen elhelyezkedő szöveteket elválasztjuk a mélyebben fekvő rétegektől, majd ezt követően vagy mozgásokat kérünk a pácienstől, ezáltal biztosítva a szövetek elmozdulását a köpöly alatt, vagy csúszó köpölyözést végzünk, mely során a köpölyt mozgatjuk a szöveteken. A terápia hatékonyan képes lazítani az izmokat, oldani a szöveti letapadásokat és javítani az adott terület keringését. Ennek köszönhetően az izomok rugalmasabbá válnak és nő az ízületek mozgásterjedelme.
A kinesio tape egyike a leghatékonyabb kiegészítő gyógymódoknak, kiváltképp mozgásszervi problémák esetén. Hatására rövid időn belül, mellékhatások nélkül csökken a fájdalom, és a mozgáskorlátozottság. A szalagok – ragasztási technikától függően – lazítják, rögzítik vagy korrigálják a sérült szövetet anélkül, hogy jelentősen korlátoznák annak szabad mozgását, így lényegesen felgyorsulhat az ízületi és myofasciális problémák gyógyulási ideje. Hatására a bőr és a bőr alatti szövetek fellazulnak, intenzívebbé válik a vér- és nyirokkeringés, és enyhül a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomás. Továbbá stabilizálja az izmokat, ízületeket, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a sérült szövetek terhelését és a gyulladások kialakulásának valószínűségét.
Triggerpontnak azokat a vázizmokon (az izomhasban, az izom-ín átmenetben és az izmot körülvevő fasciában) kialakuló és jól tapintható rendkívül érzékeny „csomócskákat” nevezzük, amelyekben összegyűlik az adott izom feszültsége. A triggerpontok rendkívül érzékenyek, a helyi panaszok mellett általában kisugárzó fájdalmat is okoznak. A triggerpont kezelés hatására feloldhatóak az izomfeszülések, javul az adott terület vérellátása, távoznak a felhalmozódott salakanyagok, megszűnhet a góc, és beindulhat a gyógyulási folyamat, azaz az izom visszanyerheti eredeti hosszát.
A gyógymasszázs egy olyan terápiás eljárás, amely során rendezett és tudatosan adagolt erejű, speciális fogásokat hajtunk végre a bőr felszínén. Erre a mechanikus ingerre alakul ki a test válaszreakciója, amelyet fizikális gyógyhatásnak nevezünk. Ennek a masszázs típusnak az alapjait a svédmasszázs fogásai adják. A kezelés célja az adott terület izmainak és lágyrészeinek fellazítása, a helyi keringés serkentése, ezáltal a fájdalom csökkentése. Ezentúl az érintésnek köszönhetően oldódik a stressz, emiatt a test könnyebben ellazul.
A nyirokmasszázs (más néven nyirokdrenázs/lymphodrenázs), serkenti, aktivizálja a nyirok rendszer működését, a para-szimpatikus idegrendszer aktivitását.
Célja, hogy a nyirokcsomók és a nyirokutak serkentésével oly mértékig támogassuk a szervezetet, hogy képes legyen önállóan megbirkózni a nyirokkeringéssel, a szervezet méregtelenítésével, az immunrendszer megfelelő működtetésével. A nyirokmasszázs elemei eltérőek a tradiconális masszázs alkalmával használt fogásrendszertől. A nyirokelvezetést elősegítő gyengéd csavaró, pumpáló, gördülő fogások kerülnek alkalmazásra, minden eleme nyomó és lazító fázisból áll.
